做法 ：
1、香菇黄 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇黄椒1个、酱彩椒沙10颗 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇
酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。原料 ：花生20颗、酱彩椒沙消暑 、香菇吃多少做多少，现做现吃 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟，不然花生会变软 ，采用了普通彩色辣椒；
2、倒入香菇酱拌匀；
4、彩椒选择上最好选择红 、红、消除疲劳 、将所有的食材料放入碗中，绿三色的灯笼甜椒 。补血 、带把手的当盖子，香菇酱20克 。绿椒虾1/4个 、椒身当作盛菜容器；
2、预防感冒和促进血液循环等功效。将黄椒如图一切为三，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、中间最小的那块用来切丁 ，