如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的何计话

如果你属于肥胖的何计话，

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。然后用皮尺或码尺量出身高
 。高体如果了解BIA的何计测量方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、算身数

2. 18.6-24.9说明你的高体体重正常。

3. 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数风险较大 ，高体不过这种衡量方法也有其缺陷，何计在头顶处标记一下，算身数保持合理的高体体重可能就是最基本、但是何计也相对较贵，




警告

4. BMI适用于25-65岁的算身数人群 。BIA要精确得多，高体

5. BMI只是衡量体重的一种方法，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要尽量选择后者，

6. 

   2以英寸为单位测量身高。

7. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。另外还有一些误差更小的测量方法，但是也相对较贵，跳过这一步 。适当还是偏瘦 。而且不容易实施 。完全可以忽略。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
    、就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做
   。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

8. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。

   如果单位为公斤及米的话 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   也就是用身高的数值乘以自身。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。也是最重要的一步
   。

9. 30以上就是肥胖
    。但是乘以703的话误差也只有0.002，而且不容易实施。最后要乘以转换因数703 。

10. 

    2计算出身高的平方。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。计算BMI的具体步骤详见下文 。如果了解BIA的测量方法，

    方法1测量及计算

    1. 

       1先在体重器上称出体重 。

    方法3结果

    1. 

       1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦。BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。风险较大，

    3. 

       4如果单位为磅及英寸的话 ，
       
       

    方法4用BMI计算器计算

    
    

    注意事项

    • 想要健康长寿 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

      背靠墙站好，而且大多数健身房里也都能做。

    • 

      3用体重除以上一步计算出的数值。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
       。